ヨガでカラダが硬い人も開脚しよう

だいぶブログの更新をサボってました。。。

最近仕事が夜勤なんですけど、朝方疲れた時にFacebookをみてて、こんな動画を発見。

http://bit.ly/1RT2Lu9

まずはじめにスマホでみてて、「この人キレイだな」と思って再生しました。そしたら、疲れているせいもあって、声がいいなと思いましたよ。

（完全に見るところが違う）まぁいいんですよ。。。

お尻にブロックをおいて開脚するのは知らなかったなぁ

俺はとりあえずハムがかたくて前屈もやりづらい。。。